Akademie 3. věku
Ing. Lenka Vymlátilová - výživová poradkyně, lektorka zdravého hubnutí ve společnosti

Zdravá výživa pro aktivní seniorský věk
Seminář o zdravé výživě, pohybu i tělesné hmotnosti pro seniory. Zjistíte, jaké potraviny jsou klíčové pro udržení zdraví a vitality v pokročilém věku.
Dozvíte se, jaká jsou výživová specifika v seniorském věku, že zdravá strava nemusí být nákladná, žádné jídlo není špatné a reklama není vždy pravdivá.
Prozkoumáme také spojení mezi jídlem, pohybem a psychikou. Seminář nabídne nejen užitečné informace, ale i možnost položit vlastní otázky.